ЛИЧНОСТНЫЕ И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА ТРЕНЕРА (ИНСТРУКТОРА) ФИТНЕС-КЛУБА, ВЛИЯЮЩИЕ НА ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ВЗРОСЛЫХ

Представлена система взглядов понятий «здоровье» и «здоровый образ жизни» и их взаимосвязь. Рассмотрены основные этапы формирования здорового образа жизни. Дано обоснование занятий физическими упражнениями в фитнес-центрах. Выявлены основные личностные и профессиональные качества фитнес-тренера, влияющие на эффективность формирования здорового образа жизни занимающихся в фитнес-центрах.The system of views of the concepts of "health" and "healthy lifestyle" and their relationship. The main stages of the formation of a healthy lifestyle are considered. The rationale for exercising in fitness centers is given. The main personal and professional qualities of a fitness trainer that affect the effectiveness of the formation of a healthy lifestyle for those involved in fitness centers are identified.

ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ПО РАЗВИТИЮ ВЫНОСЛИВОСТИ КАК ВАЖНЕЙШЕГО КАЧЕСТВА ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ И ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА

В данной статье даются практические советы как развить выносливость - одно из важнейших качеств для профессиональной и повседневной жизни человека. Высокий уровень общей выносливости - одно из главных свидетельств отличного здоровья человека. С помощью регулярных занятий спортом можно в значительной мере повысить общую работоспособность, противостоять утомлению.This article gives practical advice on how to develop endurance - one of the most important qualities for professional and everyday life. A high level of general endurance indicates excellent human health. You can significantly improve your overall performance and resist fatigue, going in for sports regularly.

АПОПТОЗ ГЕПАТОЦИТОВ - ПАТОГЕНЕТИЧЕСКИЙ ФАКТОР ПРОГРЕССИРОВАНИЯ НЕАЛКОГОЛЬНОЙ ЖИРОВОЙ БОЛЕЗНИ ПЕЧЕНИ

В обзоре литературы рассматривается патогенетическое значение апоптоза гепатоцитов в процессе формирования и прогрессирования неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП).The literature review examines the pathogenetic significance of hepatocyte apoptosis during the formation and progression of nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD).