COMPARAÇÃO DOS EFEITOS DO TREINAMENTO CONCORRENTE COM O TREINAMENTO ISOLADO EM IDOSOS: revisão integrativa
Objetivos: realizar revisão integrativa de literatura, baseada na leitura de artigos nacionais e internacionais que avaliaram os efeitos e benefícios do treinamento concorrente em relação ao treinamento isolado em idosos. Métodos: Este trabalho tratou-se de uma revisão bibliográfica do tipo narrativa, onde a seleção dos estudos foi realizada na base de dados on-line: PubMed, entre os anos de 2015 a 2020. Após o processo de filtragem dos artigos, obteve-se quatro artigos na base PubMed Resultados: Os artigos achados nos trazem informações favoráveis no que diz respeito à realização do treino concorrente pela população idosa. Levando em consideração que esse grupo apresenta declínio fisiológico, o treino concorrente possibilita a capacidade de retardação desse decréscimo, além de promover adaptações positivas acerca da capacidade funcional dos mesmos. Conclusão: Diante dos achados expostos na pesquisa, entende-se que para o público idoso, o treino concorrente pode ter um efeito benéfico frente a outros métodos. Com isso, o treino concorrente apresenta-se de forma expressiva para essa população que busca viver com qualidade e funcionalidade.